2011年2月1日火曜日

マシントレーニング

かなり退屈・・・
しかし、贅肉を落とさないといけないことになっているので仕方ない。
サイクリングマシンがあるので100km走ってみた。
タイムは3時間25分程度
ちょっと手を抜きすぎた。
次はもっと早く走ってみようと思う。

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